Vores personlighed er i høj grad formet af normer og forventninger til os. Hver eneste del af os, som bliver kritiseret, hånet, eller blot vurderet upassende, begynder vi - helt ubevidst - at tage afstand fra. Vi lægger låg på, undertrykker og fornægter. Og skubber det, vi ikke tror, vi kan bliver elsket for, ind i skyggen. Derfor er skyggearbejde vigtigt.
Carl Jung, den oprindelige skyggemester, taler om at skabe helhed fremfor perfektionisme. At vi bliver i stand til at mærke, forstå, rumme og ikke mindst se en værdi i alle aspekter af os selv. Det hele, smukke som grimme. Skyggen rummer også vores drømme og længsler, vi aldrig har forløst. Har du lov til at være alt det du er, eller er der sider af dig selv, du har lukket ned for?