Egen terapi er en central del af de fleste psykoterapeutuddannelser. Formålet er, at du som studerende får mulighed for at arbejde med dine egne livserfaringer, reaktionsmønstre og relationelle dynamikker. Det styrker din personlige udvikling og din evne til at møde kommende klienter med nærvær, empati og faglig bevidsthed.
Din egen udvikling
Egen terapi for psykoterapeutstuderende
Et trygt rum til den personlige proces, der følger med psykoterapeutuddannelsen.
Vi kan arbejde med
- Personlig udvikling og selvindsigt
- Relationer og tilknytningsmønstre
- Selvværd og grænsesætning
- Følelser, stress og livskriser
- Processer, der opstår under psykoterapeutuddannelsen
- Din faglige og personlige udvikling
Egenterapi
Hvorfor er egen terapi vigtig?
Som psykoterapeut kommer du til at arbejde med andre menneskers følelser, relationer og livshistorier. Derfor er det afgørende, at du også har blik for dine egne mønstre, reaktioner og sårbarheder.
Gennem egen terapi udvikler du større selvindsigt, følelsesmæssig bevidsthed og evnen til at være nærværende i mødet med dine klienter.
Egen terapi giver dig mulighed for at arbejde med det, der fylder hos dig – både privat og i relation til din uddannelse. Samtidig styrker den din evne til at adskille dine egne processer fra klientens, hvilket er en vigtig
kompetence i det terapeutiske arbejde.
Det giver egen terapi dig
Større selvindsigt: Bliv bevidst om dine egne mønstre og reaktioner.
Mere nærvær: Styrk din evne til at møde klienter med ro, empati og autenticitet.
Personlig udvikling: Skab plads til det, der fylder, og udvikl dig som menneske.
Et stærkere fagligt fundament: Lær at adskille dine egne processer fra klientens og stå mere sikkert i terapeutrollen.
Måske arbejder du med:
- Relationer og tilknytning
- Selvværd og grænsesætning
- Følelser og livskriser
- Tvivl eller usikkerhed i rollen som terapeut
- Mønstre, du ønsker at forstå og ændre
En vigtig investering – både personligt og fagligt
Egen terapi er en naturlig del af psykoterapeutuddannelsen. Ikke fordi du skal være færdig eller perfekt, men fordi du bliver en bedre terapeut, når du kender dig selv.
Jeg har stor respekt for den personlige rejse, det er at uddanne sig til psykoterapeut, og jeg møder dig med nærvær, åbenhed og faglighed.
Sammen skaber vi et rum, hvor der er plads til refleksion, udvikling og ærlige samtaler.
Spørgsmål og svar
Spørgsmål om egen terapi
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er egen terapi?
Hvorfor er egen terapi en del af psykoterapeutuddannelsen?
Som kommende psykoterapeut er du selv et vigtigt arbejdsredskab. Gennem egen terapi udvikler du større selvindsigt, bliver opmærksom på egne mønstre og lærer at skelne mellem dine egne processer og klientens. Det er en vigtig del af at udvikle en professionel terapeutisk praksis.
Skal jeg have et problem for at gå i egen terapi?
Nej. Egen terapi handler ikke nødvendigvis om at løse en konkret problemstilling. Mange studerende bruger forløbet til at undersøge sig selv, styrke deres personlige udvikling og skabe større bevidsthed om, hvordan deres historie påvirker dem – både privat og professionelt.
Kan jeg få dokumentation for mine terapitimer?
Ja. Hvis din uddannelse kræver dokumentation for gennemført egen terapi, kan du få en underskrift eller en attest, der dokumenterer antallet af gennemførte timer.
Hvor mange timer skal jeg have?
Det afhænger af kravene på din psykoterapeutuddannelse. Jeg anbefaler, at du undersøger din uddannelses retningslinjer, så vi kan tilrettelægge et forløb, der lever op til kravene.
Er samtalerne fortrolige?
Ja. Alle samtaler foregår i et fortroligt rum og behandles med tavshedspligt. Det giver dig mulighed for at arbejde åbent og ærligt med de temaer, der er vigtige for dig.
Hvordan foregår egen terapi?
Samtalerne tager udgangspunkt i dig og det, der er aktuelt i dit liv. Vi arbejder med dine oplevelser, følelser, relationer og mønstre i et trygt og respektfuldt rum. Der er plads til både faglige refleksioner og personlig udvikling, men fokus er altid på dig – ikke på din rolle som studerende.
Klientoplevelser
Hvad siger mine klienter?
Jeg oplevede stor faglighed kombineret med varme og nærvær, som gjorde det muligt at undersøge egne reaktioner og mønstre både personligt og som kommende terapeut.
- Mathilde, 32 år
Et værdifuldt forløb, som styrkede mig både personligt og fagligt. Det har været et trygt og udviklende rum med plads til både det menneskelige og faglige.
- Holger, 45 år
Egenterapien har givet mig både nye perspektiver og større ro i mit arbejde, en stor støtte i mit terapeutisk arbejde, hvor som nu jeg føler mig bedre rystet til at selv at skulle arbejde som psykoterapeut.
- Thomas, 38 år
Skal vi tage en uforpligtende snak?
Kemien mellem terapeut og klient betyder meget.
Derfor er du altid velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende samtale. Her kan vi tale om dine behov, og du kan mærke efter, om jeg er den rette til at støtte dig på din rejse gennem psykoterapeutuddannelsen.